感冒发烧怎么办简单的退烧方法,感冒发烧怎么办简单的退烧方法5 个月婴儿

2025 08 16 12:56:28| 来源: 互联网整理

感冒后发热怎么办？该不该吃退烧药，医生告诉你正确的操作

现在大多数人对于发热的处理是千方百计地退热，当拿出体温计看到在正常范围时，紧张的神情会立即放松下来，长舒一口气，心里踏实了不少。即使病人出一身大汗，几近虚脱也在所不惜。

其实这时长舒一口气的还有细菌或病毒。正当它们在高温的环境中节节败退之际，却突然发现白细胞停止了进攻，四周也变得凉爽宜人，这就给细菌或病毒提供了喘息之机。这样必然会延长病程，使病情变得复杂，甚至出现败血症，危及生命。就有调查表明，应用退热剂会使感冒病程平均延长2—4天。

但是在门诊上经常有病人心急如焚地质问：“我都烧到39度了，还不给我打退热针？”“烧坏了脑子怎么办？”“能不能烧得抽风了？”

其实感冒发烧是人体的本能反应，是清除病毒细菌的最有效措施，我们没有必要拦着。

▶︎对于感冒后的发热有哪些好处？ 怎么处理才是正确的？

人体在感染后会主动启动发热机制，是体温调节中枢的重新设定，这一切都是有目的的，并不是失控。这种针对感染的防御性适应，在整个动物界已经存在了亿万年之久。我们完全没有必要为此而担扰。

当冷血的蜥蜴感染时，不会主动发热，但它会选择一个温暖的地方使体温升高大约2℃左右。如果天气不好，或不能及时找到一个温暖的地方，则蜥蜴多半会死去。幼兔尚不能自己发热，因此一旦患病，它也会找一个暖和的地方去升高它的体温；成年兔能自己调节体温，使自己发热，一旦被退热药阻断，也多半会死去。

上世纪初，发病率很高，但没有有效的治疗药物，于是有人想到利用疟疾导致的发热治疗，因为疟疾可以用中草药治愈。于是有人便有意使上千名患者感染疟疾。那时，的自然缓解率不到百分之一，这种发热治疗达到了百分之三十的缓解率。那个时候，认识发热价值的人要比现在多。

但也不是一味地鼓励采取发热的方式对待疾病。如果40℃的体温能防止感染的话，那么我们一直保持这个体温好了，何必等到感染之后再来发热呢？这是因为40℃的体温有着不菲的代价，能量消耗增加，有可能引起谵妄，或许还有中枢神经系统的损害。我们的身体正是在这种不断地权衡利弊中，进化到现在。

但是假如今天有个约会，而你正在发热，你可能宁愿延长几天病程，服用退热药，也不愿失去这次约会的机会。

其实知道了发热的缘由，也就不会焦虑了。

一般对于40度以下的发热，不急于解热（这也是《病理生理学》中提到的），但要补充足水、营养和维生素，充分休息、保暖，以利于抵抗力的建立；发热甚至高热持续几个小时后，如不见降低，再考虑应用退热药物，这时一般用很少的药量就能起效，并且不容易再反复。

许多人在门诊上经常问，是不是超过38.5度就要用退热药了？其实没有这个说法，根据个人的耐受力，实在觉得太难受了，就予以退热。如果还坚持，就先不用退热药，我经常对病人讲：早点烧够了数，就会早点好了病。开始就用退热药，过后还要再补上，延长病程。门诊上我也经常开退热药，但要告诉病人只是备用，能不用就不要用。

每次感冒发热，都是对身体抵抗力的一个加强锻炼，特别是五岁以前的孩子，正是免疫力低下，亟待完善的阶段。而发热的刺激，是最好的方式，也是难得的机会。

有的人活得浅薄，只管眼前，不想长远；只要今天 不发热，不管明天会怎样；如同下棋，只看两步，不管三步后的变化。（另，有人认为感冒后要多饮水，这是导致顽固性咳嗽的原因之一，有的人一晃肚子里都有震水声了，还在喝。吸收了是你的，在胃里不吸收，就会反流，导致咳嗽。“物无美恶，过则为灾”，什么事情都有个度）

对于大于40度的高热病人，尤其是合并心脏病患者，因为有可能诱发心力衰竭，应及早行退热处理。还有怀孕的妇女，在孕早期有导致胎儿畸形的危险，而怀孕晚期会进一步加重全身的负担，也应该及早退热。退热药我们一般选用对乙酰氨基酚，对孕妇、婴儿都相对安全，避免应用阿司匹林，保泰松等。

长期不发热的人才让人担心呢？

每一次发热，对人体的免疫系统就是一次很好地锻炼，尤其是对孩子。发一次烧，就会变得成熟一点。老百姓讲“发一次烧，施一茬粪”，意思是发一次热，如同庄稼施一次肥一样，能促进生长。有的青春期的孩子，发一次高热后，就像换了一个人似的，也懂事了，也沉稳了。我总得现在的孩子没有阳刚之气，与从小打针，一有发热就用激素，免疫力得不到锻炼有关

别人感冒后发热、头痛、肌肉酸痛，三、五天才好，我们感冒后也是如此，我们就是正常人，为什么要搞特殊呢？如果感冒后三、五天了，还有发热，也就是说到了该好的时候没有好转，这时就需要进一步检查血以及胸片，是不是有肺炎的可能。

并且经常发热的人，一般不会患肿瘤，恰恰是那些“从来不生病，极少去医院，不和医生打交道”的人，患肿瘤的机率大大增加。并且发热还有一个不人为知的作用，那就是发热可以大大地抑制肿瘤，如果体内有肿瘤的话，高热一场，会让肿瘤明显受到抑制。不仅是细菌、病毒不希望发热，肿瘤细胞更不喜欢发热。体内温度最高的小肠和心脏部位就从来不得肿瘤。所以，很少发热的人，或者 阻拦着不让发热才让人担心呢。

所以，每个人都要捍卫自己发热的权利。

感冒发烧后，别着急去医院！用这4方法安全降温，让身体自我痊愈

发烧是正气和邪气在体内作斗争，这个过程当中就会产生一些能量，这里以热的形式表现出来了，所以发烧不是一个坏事。

要透过发烧使得体内的正气把邪气给解决掉，用免疫把这些病原微生物消灭掉，所以，急急忙忙把体温降下来，等于主动把身体自我痊愈的过程中止了。

感冒发烧后，有哪些方法可以很好的降温？

第一方面，外感发热的时候，可以先熬一些葱白酸辣姜汤。

顾名思义它这碗汤中有葱白，有酸的，有辣的，还有生姜，在刚做好的时候把它大口的喝下去，然后盖两床被子，睡一觉。

因为你喝了姜汤了，蒙着被子就容易出汗，只要汗一出，邪气顺着汗这个通过可能就减少，就走了，这样体温就下降了。

另外，刮痧对外感发热的效果也比较好。

找一个人帮你刮痧，尤其是在督脉两旁，在足太阳膀胱经上多刮。

因为人感冒以后背上是绷紧的，刮痧的时候还挺疼，而且在刮痧疼痛的刺激下就会出汗，这个出汗也对退烧有好处。

第三个方面，就是做一些物理降温的准备。

如果他高烧不退，又不愿意去看西医，不愿意去打针，这个时候用物理降温的方法是可以的。

但是，如果他神识清楚，没有头痛，各方面的症状都不明显，就先不忙着去做这个事情，不然就容易把真相掩盖。

因为发烧是身体免疫系统在和病原微生物做斗争，你把烧一退，直接把温度降下来，可能斗争的这种频次，斗争的激烈程度就有变化了，对最后的结果就会有影响。

第四个方面，选择捏脊也可以。

就是把尾巴骨那个地方捏起来。很奇怪，当你有了外感的时候背上就变得很紧，平时捏着没那么疼，但人一般发烧感冒以后足太阳膀胱经受到侵袭了，这个地方经络当中气血的状态相对的会导致皮肤紧致。

刚做捏脊的时候皮肤很紧的，所以做起来很疼，要忍忍，一天2次，一次2轮，一轮包括3上2下。

做的时候，往上做一段提一下，再往上再提一下，然后用食指和中指搭在脊柱两旁往下捋，捋两遍，三上两下这叫一轮，这个方法退烧效果也特别好，可以试一试。

反正我不太建议你去打退烧针，如果你神识是清楚的，病情是可预见的，发烧就别忙着去打针了。

打针等于把烧退下去了，但是把病邪留在身体体内了，本来发烧的过程是把病邪通过这种较量，战斗，把它逼出去的一个绝佳的机会。

但是，你把烧退了，就好像正打仗呢，你把战场当中的能量资源撤走了，那这个仗怎么打。

当然，如果是小孩子，已经有了抽风，有了角弓反张，有了非常严重的，包括精神意识层面的一些幻觉，这个时候还要解决。

因为，如果我们没把最好的机会抓住，所以还得去通过这种现代医疗去治疗，能够使这个发烧被控制。关注@上医说健康，遇见更多人，一起聊点有温度的日常健康话题。

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